Prospešné čerešne

• 01. 01. 1970
• Zelenina a ovocie

Čerešne máme radi všetci sú to zdravé a prospešné plody, ktoré by mali spestriť Váš jedálniček. Neváhajte a v tomto období si na nich pochutnajte.

Čerešne máme radi všetci sú to zdravé a prospešné plody, ktoré by mali spestriť Váš jedálniček. Neváhajte a v tomto období si na nich pochutnajte.

Čo obsahujú čerešne?

Voda, bielkoviny, tuk, sacharidy, vláknina, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, zinok, meď, mangán, fluorid, omega3 a omega6 mastné nenasýtené kyseliny, Vitamíny A, B, C, E, K, betakarotén, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú

V čom sú prospešné?

- napnú a omladia pleť

- pomôžu pri trávení

- podporujú čistenie krvi

- zbavujú telo toxínov

- pomáhajú pri liečbe cukrovky

- čistia pečeň a obličky

Rada na záver:

Čerešne neskladujte vedľa aromatických potravín, pretože ľahko prijímajú cudzie pachy. Keď ich zbavíte stopky, vydržia o polovicu kratšie.
Čerešne nemusíte v kuchyni používať len do koláčov, vyskúšajte ich podusiť aj s kuracím mäsom a cibuľou, podávajte k nim zemiaky alebo ich pridajte do rizota.